職場の「音ハラ」は本当にハラスメントなのか？ どこまでが許容範囲？

近年、職場における「音ハラスメント（音ハラ）」が話題になっています。

周囲の独り言やキーボードの打鍵音、鼻をすする音などに対して、不快感を抱く人が増えているというのです。

しかし、音に敏感な人は、本当にオフィスという環境で働くことに適しているのでしょうか？

それとも、周囲の音を出す側のマナーの問題なのか？ 本記事では、「音ハラ」とされる問題の本質を考えてみます。

音ハラスメントとは何か？

「音ハラ」とは、職場で配慮なく発せられる音が周囲の人を不快にさせることを指します。具体的には以下のような音が挙げられます。

確かに、静かな環境を好む人にとっては、これらの音はストレスの原因になるでしょう。

しかし、どこまでが「ハラスメント」なのかという線引きは非常に難しく、個人差が大きい問題でもあります。

どこまでが許容範囲？「音ハラ」を考える基準

音ハラかどうかを判断するには、以下のような基準が考えられます。

1. 繰り返し行われているか … 一時的なものではなく、日常的に続いているか？

2. 長時間、長期間にわたっているか … 一日中、何ヶ月も続いているか？

3. 業務に必要な音か … 例えばタイピング音は仕事に不可欠だが、独り言は不要かもしれない

4. 大多数が音ハラと感じているか … 一部の人だけではなく、ほとんどの人が不快と感じるか

これらの基準を満たして初めて「音ハラ」と判断される可能性が高いと言えます。

「音ハラ」が気になるなら、オフィスワークは向いていない？

ここで、少し視点を変えて考えてみましょう。

職場は不特定多数の人が集まる場所であり、完全な静寂を求めるのは現実的ではありません。

人によって音の感じ方は違いますが、職場では「お互い様」という意識が必要になる場面も多いのではないでしょうか。

確かに、わざと騒音を立てたり、周囲に迷惑をかける行為は問題です。

しかし、ある程度の「生活音」まで許容できないのであれば、その人自身が職場の環境に適していない可能性もあります。

特に、「少しの音でも集中できない」というタイプの人は、リモートワークや個室で作業できる仕事を選ぶのも一つの方法でしょう。

仕事は「譲り合い」で成り立つ

仕事の現場では、すべての人が完全に自分にとって最適な環境を求めることはできません。

誰かが少し我慢し、誰かが少し譲ることで、職場は成立しているのです。

もちろん、過剰な騒音や配慮のなさは問題ですが、「自分にとって最善の環境」を求めるなら、起業して自分のルールで働くしかないかもしれません。

音ハラを感じたときにできる対応

では、どうしても職場の音が気になる場合、どのような対応ができるでしょうか？

1. 自分の環境を調整する

• ノイズキャンセリングイヤホンを活用する

• 席を移動できるなら、より静かな場所を選ぶ

• 休憩時間にリフレッシュし、ストレスを軽減する

2. 相手に直接伝える

• 「少し静かにしてもらえますか？」とやんわり伝える

• 上司を介して注意してもらう（ただし、職場全体の雰囲気による）

3. 自分の働き方を見直す

• リモートワークができる職場なら検討する

• 在宅勤務やフリーランスなどの選択肢を考える

まとめ

結局のところ、「音ハラ」が本当にハラスメントなのかどうかは、個人の感じ方次第です。

オフィスという場は、自分一人のための空間ではなく、多くの人が共同で働く場所です。

少しの音でストレスを感じるなら、職場を変えるのも選択肢の一つでしょう。

また、音を出している側も「周囲への配慮」を忘れず、お互いに歩み寄ることが求められます。

職場は、すべての人が快適に働ける環境を作るための「協調」が不可欠なのです。